張女士

「我不需要回到年輕時的自己。我只希望身體仍能支持我，繼續去我想去的地方、見我想見的人。」
完成癌症治療後，我原本以為，最辛苦的日子終於過去了。
可是回到日常生活，我才發現另一個難關才剛開始。因為長時間治療和休養，我的雙腿變得很無力；站久一點會累，走路時總怕不穩。失禁的困擾，更讓我每次出門前都很緊張。以前我喜歡和朋友見面、跟家人旅行。後來，我開始找藉口不去——不是因為不想，而是害怕走不動、怕跌倒，也怕在外面遇上尷尬情況，要麻煩身邊的人。
來到 TOBETTRA 後，Jake先了解我的身體狀況和心情後，開始訓練：從很基本的地方開始——呼吸、核心控制、坐下與站起、平衡、臀腿力量，以及走路時如何更穩地把重量交給雙腳。每一個動作都可以按我的狀態調整。
慢慢地，我發現自己站起來時更有力，走路時更穩，出門前也不再像以前那樣焦慮。
我開始再次相信自己的身體。我願意主動約朋友喝茶、到街上走走，也再次和家人安排旅行。上個月，我終於完成抗癌後第一次旅行。 對別人來說，旅行或許只是一次出門；對我來說，這代表我重新拿回了生活的主導權。