John

「我們不是想回到年輕時的體力，只是希望身體仍然支持我們，繼續看世界、走想走的路。」
我和妻兒一直很重視健康。多年來維持純素飲食，也有規律生活；以前去旅行時，走一整天、上山下坡、拖著行李轉城市，都是很自然的事。但隨著年紀增長，我們開始感覺到身體不一樣了。關節容易痛，走久一點雙腿會累，有些動作開始不敢做。最困擾的不是單純的疼痛，而是每次計劃旅行時，我們都會開始擔心：走得動嗎？會不會途中又痛起來？萬一跌倒或受傷怎麼辦？

在 TOBETTRA 的日子裡，Jake 在了解我們平日的活動、痛症出現的情況，以及我們最想重拾安心旅行目標後，就開始進行動態的肌力訓練，過程讓我們非常驚訝，特別是看到效果的時候：我們發現走路更穩，關節不再那麼容易繃緊；長時間外出後，身體也更容易恢復。
我們開始重新規劃旅程，不再因為害怕痛症或體力不足而先否定自己。 現在，我們深信：年紀增長，不代表要停止探索世界。上一次旅行，我們能更從容地走過長長的街道、上下斜坡、拖著行李轉車。對別人來說，這些或許只是旅行中的小事；對我們來說，這代表身體再次給了我們選擇的自由。十分感謝 Jake！